私も貴方も、人生を選択できます

頭も身体も若々しくいるためには

脳血管疾患ならない生活をしましょう

認知症予防の動画を数本アップしましたが、介護生活に入らない健康な生活を送るために認知症と並んで予防しておきたいのは「脳血管疾患」。それにならないためのヒントをお届けします。その一回目は食べ物です。 https://youtu.be/otrcthzQsbk

認知症予防の動画最終回。〇〇をしていると　健康寿命が２年延びる

YOUTUBEの「KONDONOBUOチャンネル」で認知症予防のための動画を公開していましたが、シリーズ最終を公開しました。「食べ物」「運動」「日々の生活」で全６話。最後は日々の生活編。

老いないための体重管理

あなたのBMIはどのくらいですか? BMI22が基準とされています。実はBMI22の人は最も健康診断でひっかかることがないんです。でもBMI22の人よりも長生きしている数値の人がいるのです。それは・・・・ (7) 老いないための体重管理 - YouTube

大学受験に失敗し、務めた会社で二度の倒産を経験し、23歳で起業したものの経営は火の車。三回離婚をしても、また結婚。そんな私が現在幸せに暮らしているのは、「自分を信じ」「挑戦し続け」「あきらめなかった」からです。今はボケずに若々しい人生の終楽章のためにチャレンジしています。