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私が住んでいる地区のお年寄りの集まりで講演してきました。

例年なら、イベントで大忙しの時期ですが、今年はコロナ禍の影響で仕事は何にもしていません。しかし、こんな時こそチャレンジです。30年以上住んでいる現在の住まいの地区のお年寄りたちがサロンという名の集まりを開いていますが、今年はこれもコロナの影響で8月9日に今年初めて開かれました。そこで、「健康寿命をのばす」というタイトルで講演してきました。「塩」や「マネージメントゲーム」では何度もお話したことありますが、「健康寿命」の話は初めてです。認知症、脳卒中、運動機能障害などで介護が必要になることにならないよう食べ物・運動・知的活動の点からお話ししました。みなさん真剣に聞いていただいてもこれでまた健康寿命が少し伸びたようです。


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